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      肌肉男健身只练一半,结果却让无数人傻眼!

      发表时间:2019/12/4 17:20:26来源:健身指南

        今天说一位特殊的健身者,

        他的健身视频火遍了全球,

        他不是最强壮的,但是我最佩服的!  

        生活不如意十有八九

        当你在抱怨命运的不公时

        有人在跟命运抗争

        今天的主人翁就是这样

        ▼  

        他叫Luke

        从小被命运捉弄

        手臂、肩膀以及大部分的左肺

        这是他比常人所缺少的部分

        ▼  

        由于与正常人的不同,常常遭到嘲笑

        让他越来越敏感异常

        甚至觉得自己被全世界抛弃

        庆幸的是,他有一位全世界最好的母亲

        对他不抛弃不放弃,给予他信心

        ▼  

        正是因为母亲的一句话,让他浴火重生

        "尽管你的身体和常人不同

        但你也能做任何你想做的事

        和正常人一样,你必须勇敢"

        ▼  

        除了学会微笑面对生活

        他还学会了,尽管身体有缺陷

        但内心必须要强大勇敢起来

        ▼  

        当Luke第一次接触到杠铃

        便爱上了这种力量迸发的乐趣

        从此一发不可收拾

        ▼  

        Luke不断训练自己,挑战自己的极限

        用行动来证明自己

        和常人并没有什么不一样

        现在,他已经成为了一名专业的crossfit运动员

        ▼  

        他虽然只有单手,但训练强度不逊色于常人

        甚至比其他人更刻苦

        单手卧推

        ▼  

        单手玩战绳

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        单手俯卧撑

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        单手举重

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        健身并不是件易事

        更何况是对于先天有缺陷的Luke

        他所得成就,都是用汗水和辛苦换来的

        下面是Luke的日常训练节选

        常人的强度,他也依旧能完成

        ▼

        颈前深蹲  

        长期不平衡的训练

        Luke的平衡感比常人好很多

        卧推单手也能完成  

        一只手爬绳  

        单手抱球  

        大重量硬拉  

        杠铃片弯举  

        负重臂屈伸  

        刚开始训练并不容易

        由于力量不够,还需要借助外力

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        受过伤,也流过泪

        但他仍然不放弃,微笑着面对一切困难

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        在健身房经常会看到别人异样的眼光

        但他从不理会,坚持自己的锻炼

        ▼  

        Luke也会参加各种比赛

        他并不是想要炫耀自己的成就

        而是要证明自己没有什么不能完成

        ▼  

        Luke现在不仅开朗、阳光

        也让自己的生活变得丰富并有意义

        用自己的亲身经历拍成纪录片

        鼓励更多的残疾人

        虽然身体有缺陷,但并不能阻碍寻找生活的美

        ▼  

        去跳伞,挑战极限

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        去爬山,感受巅峰之美

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        去划船,挑战自己

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        去周游世界,所到之处都留下了他的笑容

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        Luke不服输不退缩

        挑战自己战胜命运

        活出最完美的自己

        ▼  

        看完Luke的故事

        你还会抱怨生活抱怨命运不公吗?

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